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Thema: Wie macht Ihr euren Bauch weg?


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Von Polxxxxxxx
196 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Die richtige Kleidung hilft enorm:)) Oben eng und unten weit- oder andersrum:) Beides weit wirkt etwas zu schlabberig für meinen Geschmack. Und natürlich den Bauch-weg-Schlüppi nicht vergessen. Nicht unbedingt schön (Korsagen sind da um Längen hübscher), erfüllt aber seinen Zweck. Die Bauch-Röllchen durch gute Ernährung und richtiges Training an der Wurzel zu packen ist natürlich besser als "wegdrücken" und kaschieren, allerdings auch m.E. am anstrengendsten. ....

15.03.2023 um 22:37    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Fraxxxx
3 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Am besten Triathlon! 3,5 km schwimmen 🏊‍♀️, 180km biken und noch einen Marathon! Macht schlank!

15.03.2023 um 22:52    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Julxxxxx
844 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Und männlich😂

15.03.2023 um 23:25    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von jenxxxxxxx
46 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Almaset hab ich auch mal genommen und ist einfach vom Geschmack her nach einer Weile eklig. Ein Ernährungsberater hat mir dann auch mal noch aufgezeigt was da in Wirklichkeit drin ist und warum es satt macht. Und klar nimmt man auch deswegen ab. Almased besteht aus über 60% Füllmaterial. Er hat mir dann Whey empfohlen. Das ist pures reines, zu 95% pures Eiweiß und krieg man in fast allen Geschmacksrichtungen. 3 Portionen mit jeweils 30 Gramm in Wasser oder Milch angerührt und du bist satt den ganzen Tag. Bringt effektiv dem Körper mehr und dem Geldbeutel auch. Ist nämlich auch deutlich billiger.

15.03.2023 um 23:44    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Ivix
64 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

FDH aber wirklich daran ha lten und kein Bier mehr 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

16.03.2023 um 4:14    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Johxxxxxxxxxx
31 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Hallo zusammen, gegen den Bau bringt viel Sport: Fahre jeden Tag mit dem E-Bike. Weiterhin trage ich auch gerne ein Korsett. Das macht auch eine tolle Figur! LG Johanna

16.03.2023 um 8:22    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von _Jexxx
1066 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

FDH halte ich auch für den richtigen Weg.. der männliche Körper hatte einfach einen viel größeren Energiebedarf... aber jetzt mit mehr Körperfett und weniger Muskulatur muss man einfach öfter mal aufpassen. Irgendwann gewöhnt man sich daran.. und dann gehen auch mal ein paar Sündentage wie Weihnachten Wichtig ist nur wieder zurück zu finden. Langsamer essen ... und auf keinen Fall vor dem Fernseher! Lieber schöne Musik dabei hören.... genießen statt sinnloses Hineinstopfen

16.03.2023 um 9:25    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Sylxxxxxxxxx
274 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung und Bewegung.

16.03.2023 um 9:34    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Shexxxxx
342 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

mit ein ebike da muss man kaum trampeln, ich bin mit ein ganz normales bike jeden tag 60km gefahren, das einzige, was es gebracht hat ist, meine knie sind kaputt

16.03.2023 um 9:55    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Shexxxxx
342 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

funktioniert bei mir nicht, ich essse schon extrem wenig, aber nehe eh nur zu hmmmmmm

16.03.2023 um 10:02    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Shexxxxx
342 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

ja genau

16.03.2023 um 10:27    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Stexxxxxxxxxxx
222 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Also ich hab einen richtigen Bauch, was Null weiblich ist und schäme mich dafür auch. Inzwischen geh ich jeden Mittag spazieren in der Pause aber so richtig besser wird es nicht. So traue ich mich aber auch nicht in die Öffentlichkeit ist einfach nicht schön.

16.03.2023 um 12:13    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Manxxxxxxxxxxx
13 Beiträge bisher
re: Wie macht Ihr euren Bauch weg?

Google mal nach Almased. Besondere Aufmerksam auf Nebenwirkungen richten.

16.03.2023 um 15:34    Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
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