Moin, ich habe gerade gelesen: "Gelassenheit bedeutet einen Zustand innerer Ruhe, verbunden mit Wohlbefinden, Heiterkeit, Besonnenheit und innerem Gleichmut" Gelassenheit wir dabei gegen gespielte Gleichgültigkeit, beschrieben als "Mir doch egal"-Haltung, abgegrenzt. Während Gelassenheit mit eine "Offenheit für die Umwelt, mit tiefer Empfindungsfähigkeit und Einfühlfähigkeit" einhergeht, ist die Gleichgültigkeit das Resultat einer Abgrenzung als Form der Konfliktumgehungsstrategie. Sie drückt sich dabei z.B. durch Abwerten, Ausblenden und Rationalisieren aus. Natürlich finden wie von beiden Begriffen die unterschiedlichsten Ausprägungen im Alltag und ich bin mir sicher, dass ich persönlich nicht immer den Unterschied bei mir erkenen kann. In diesem Forum wird öfters immer über "das Frau-Sein" nachgedacht und geschrieben, und als Mitlesende Beobachterin, fällen mir dann doch die beschriebenen Unterschiede in den verschiedenen Beiträgen auf. Beides für mich Grund genug, einmal mehr neugierig in das Thema einzutauchen. Zitiert habe ich aus dem Buch "Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte" von Angelica C Wagner. Die von ihr u.a. in Hamburg entwickelte Methode Introvision, ist für mich spannend, weil sie von umfangreichen Forschungen und Erhebungen begleitet wurde. Der Verbreitungsgrat scheint mir eher gering, aber ähnliche Ansätze erkenne ich auch bei anderen MetHo***ansätzen. Ich bin gespannt, wohin mich die Reise führt. Ich habe dies geteilt, weil ich hier bereits viele Menschen getroffen habe, die sich mit ihrer Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen. Vielleicht kann dies ein zusätzlicher Impuls sein. Namasté VanLo

Ich stimme zu, daß Resilienz und Gelassenheit bei der Selbstfindung hilfreich sind. Indem ich nämlich lerne, mit schwierigen Situationen umzugehen, stärke ich automatisch mein Vertrauen in meine persönliche Fähigkeit, mein individuelles Leben selbst zu gestalten. So lerne ich, die Verantwortung für mein eigenes Glück zu übernehmen und ein Leben zu gestalten, das meinen persönlichen Wünschen und Werten entspricht.

Ich ruhe in mir selbst, mit kleinen Ausnahmen.

Moin LaComtessa, vielen Dank für Deine Zeilen. Beim Lesen ist mir sofort das Gelassenheitsgebet eingefallen: Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. (Reinhold Niebuhr) Oder eben das Modell "The Circle of Influence", von Stephen R. Covey. Vielleicht geht es auch darum mit Dinge umzugehen, die ich nicht ohne weiteres verändern kann. In diesem Sinne würde ich Deine Aussage erweitert sehen. Was meinst Du, wäre das möglich und sinnvoll? Liebe Grüße Vanessa

Eine kurze und knappe Selbstbeobachtung, Michael. Danke. Und dann hast Du noch das Video mit dem Lied "Probier's mal mit Gemütlichkeit gepostet. Da war ich natürlich sofort wieder im Film und auf Balu fixiert. Danke für die kleine Reise. Im Englische ist der Titel übrigens "The Bare Necessities" (sinngemäß „Das Allernotwendigste“ oder auch "Grundbedürfnisse"). Ich bin mir daher nicht ganz sicher, ob der Ursprungsgedanke des Liedes es wirklich nach Deutschland geschafft hat. Ich habe aber auch nicht weiter nachgeforscht. Grundsätzlich habe ich aber recht schnell leichtend Widerstand gespürt und mich gefragt, ob Gelassenheit und Gemütlichkeit wirklich eng verbündet sind, oder ob das Video an dieser Stelle vielleicht nicht passt, obwohl es unbestritten dieses Gefühl der Unbeschwertheit (?) und Gute Laune aufkommen lässt. Fast magisch und nicht weniger magnetisch wie die Augen von Kaa. Gelassenheit braucht aus meiner Sicht eine gewisse Neugier und ein Interesse für die Dinge. Balu scheint mir da eher verspielt und übernimmt an einigen Stellen vielleicht sogar die Rolle "des Clown" im Film, bzw rutscht ins clowneske ab. Das finde ich übrigens großartig, hat aber eben diese meine Bedenken verursacht ... und ich denke da noch weiter drüber nach. Also vielen Dank für diesen Anstoß. Liebe Grüße Vanessa

Moin KEYLady, vielen Dank für Deinen Beitrag und Du hast ja schon einige Möglichkeiten aufgezählt, gelassener mit den Dingen umzugehen, z.B. Töpfe nicht zu hoch hängen oder einen Plan B in der Tasche haben. Das finde ich gute Beobachtungen und Möglichkeiten. Ich selbst nehme hier jedoch auch die Anteile einer Umgehungs- und Vermeidungsstrategie wahr. Kontrolle schaffen, um vorbereitet zu sein. Das ist völlig legitim und ich mache dies tatsächlich auch sehr oft so. Richtig spannend finde ich jedoch den Umgang mit den Situationen, wenn ich mich nicht vorbereitet habe. Denn es ist doch ein deutlicher Unterschied, ob ich einfach nur kurz genervt bin, dass ein Date platzt und mich dann wieder den schönen Dingen zuwende, oder wenn ich mich vielleicht mit dem Gefühl der Zurückgewiesenheit auseinandersetzen muss und dann schnell bei tiefen Themen bin, wie der Glaubenssätz: "Ich bin nicht hübsch genug" oder "Alle Männer sind unzuverlässig und wollen nur ... ". Genau in diesem Moment bin ich am Kern meiner selbst und habe die Möglichkeit des Auflösens alter Muster. So zumindest das Modell. Doch warum eigentlich überhaupt auflösen? Naja, das im Unterbewussten verankerte Alarmsystem springt ja jedes Mal an, wenn ich in ähnliche Situationen komme und bestimmt damit auch meine Haltung und Reaktion. Das führt ggf. sogar dazu, dass ich Dates im Vorfeld schon auf falsche Füße und Annahmen stelle. Beziehe das jetzt bitte nicht auf Dich. Ich habe das Beispiel nur aufgegriffen und genutzt, um den Unterschied zu verdeutlichen und meine persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen einzuweben. Beim Thema Arbeit gebe ich übrigens selbst oft die den gleichen Ratschlag, um Konflikte nicht eskalieren zu lassen und dann im Scherbenhaufen zu stehen. Allerdings führt dies nicht selten zur Mitnahme des Konfliktes als innerer Konflikt (um dessen Auflösung es am Anfang ging). Manche Themen brauchen jedoch auch den Konflikt, weil in ihm die Kraft der Veränderung liegt und es ist wichtig sich selbst einzuschätzen, ob ich gerade persönlich getriggert bin, oder tatsächlch sachlich nicht nachgeben kann. Und gerade im beruflichen Kontext ist es genauso wichtig einen Konflikt im Moment lösen zu können, wie ihn ggf. zu vertagen. Ich glaube, dass das Zeigen von Emotionen (wie Wut) auch aus einer Gelassenheit heraus entstehen kann. Allerdings zeigt hier Wut die persönliche Grenze deutlich auf, während das "Wüten" eher auf eine persönliche Überforderung und Holflosigkeit hinweist. Hier ist die Person im unkontrollierbaren Selbstschutzmodus ... das Lymbische System arbeiten hier par excellence ... Ich hoffe es war OK, dass ich Deine wertvollen Gedanken aufgegriffen und weitergesponnen habe. Liebe Grüße Vanessa

well, nun..., das mag wohl absolut durchaus so sein, und es scheint ganz, als stimmte das genau so.