Mir hat ganz leise sanfte Musik geholfen, als ich nach einem traumatischen Ereignisse Schlafstörungen gehabt habe.

da ich schwer erkrankt bin, kenne ich solche Phasen nur zu genüge, mir hilft immer die Einnahme von melatonin, das gibts mittlerweile im dm markt zu kaufen.....lg

Hey Brösi, es ist schon ein paar Tage her, 🙈 daß Du gefragt hast. Deshalb nur ganz kurz. Mir hilft das sorgentagebuch (findste per Google, What Else). Kostet nichts, nervt nicht a la „Du hast schon lange nicht mehr….“. Du kannst wählen. Beitrag ist zugänglich 1) nur für dich 2) wird gelesen, es wird jedoch keine Antwort verfasst 3) wird gelesen und beantwortet Das ganze ist aber kein „Forum“, sondern geschieht im Ehrenamt. D.h. deine Beiträge sind nur für eine recht kleine (verglichen mit dem www) Gruppe einsehbar. Lg Tom

Das, was du beschreibst, sind meistens psychische Probleme. Ich empfehle dir , rede mit deinem Arzt darüber, suche dir eine Psychotherapie einen Psychater (er empfiehlt die richtige Medikation, falls nötig) und sage Ihnen das du eine Reha beantragen möchtest. Und warte nicht so lange bis der Leidensdruck zu hoch wird. Denn er wird definitiv , auch wenn es lange dauern kann, immer größer wenn du nicht weißt wie du dagegen arbeiten bzw. steuern kannst. Ich empfehle Dir zur Reha die Salus-Klinik in Hürth. Sie gilt als eine der besten in Deutschland bei Psychischen Problemen und ist wirklich sehr gut (eigene Erfahrung) Und lass dich nicht mit einer Medikation alleine abfertigen- das ist auf Dauer keine gute Lösung! Ich wünsche Dir viel Glück und Gesundheit- und alllen anderen hier natürlich auch. Linda

Erster Gang zum Hausarzt... Bl**bild machen lassen.. vielleicht ist es nur ein Vitamin B Mangel. Und dann mal einen Psychologen aufsuchen. Alkohol und Fernsehen würde ich ablehnen

Seid ihr verrückt, das ist 6 Jahre her, der Kerl ist gar nicht mehr dabei.

Ja aber die Frage ist sicher immer aktuell. Vielleicht für jemand anders

Mir ging es 25 Jahre so. ich habe dann beschlossen dem ein ende zu machen, ich bin aktiv hin gegangen und und das Denken über Probleme abgestellt, dar ich in einer endlos schleife hing, es mich kraft kostete. Man kann nicht jeden Tag vollkommen Platt durch leben laufen. Wie habe ich das gemacht? Also immer wenn mein denken in diese Richtung ging sagte ich mir nein und dachte an was tolles, Was ich gerne hätte, erleben möchte, ein buch das ich am lesen war und vieles mehr. Kurz alles was Schön war. Heute habe ich das voll im griff. RS-LMAA-GSch-KSch