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Thema: Was das Immunsystem...


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Von alexxxxxxxxx
453 Beiträge bisher
Was das Immunsystem...

... an der oberen Grenze hält. Sicher... Gesunde Ernährung ist wichtig... aber damit kann man das Immunsystem über das genetisch vorgegebene Level hinaus nicht steigern! Denn führt man dem Körper von außen Antioxidantien und Abwehrstoffe zu heißt das nur dass er sagt es ist genug da und produziert selbst davon weniger , der Level bleibt also gleich. Es bringt also nichts sich z.b. über ein gesundes Maß hinaus sich mit Obst vollzustopfen. Das wahre Geheimnis die Immunabwehr über das genetische Level hinaus zu steigern liegt im körperlichen Stress. Gesundheitsfördernd ist das aber auch nur im richtigen Maß sprich zu wenig ist nicht gut und zu viel auch nicht! Moderater körperlicher Stress ist: 4 Stunden die Woche Sport mit Puls 120 bis 130. Schlafentzug, einmal in 7 Tagen nur zwei stunden schlafen. Jeden Morgen sehr heiß und sehr kalt abwechselnd zweimal duschen. Ein bis zweimal die Woche fasten sprich an zwei aus 7 Tagen nur sehr wenig essen. Einmal pro Tag testen wie lange möglich man die Luft anhalten kann. Dazu natürlich die richtige Vitamin und Mineralstoff Kombination täglich aber auf die gehe ich nicht ein die kann man sich ganz leicht selbst zusammen googeln. All diese Dinge versetzen den Körper jedenfalls in Stress und auf körperlichen Stress reagiert das Immunsystem immer mit einer sehr starken Ausschüttung an weißen Bl**körperchen und T-Helferzellen. Nur so und nicht anders schafft man es das Immunsystem immer an seiner oberen Grenze zu halten und damit Schnupfen und Grippe auch ohne irgendwelche Impfungen den Stinkefinger zu zeigen. Eine letzte Grippe hatte ich übrigens mit 18... seither Impfstoff und auch Grippe frei dank dieser Methodik!

03.12.2021 um 8:52  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von RTLxxxxxxxxxxxx
182 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

In Coronazeiten Vitamin D nicht vergessen. Ein leicht erhöhter Vitamin D Spiegel kann helfen.

03.12.2021 um 8:57  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Janxxx
1497 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Ein erhöhter Vitamin D Spiegel hilft vor allem bei der Bildung von Nieren-und Gallensteinen! Und gerade die sind es ja dann, die das Immunsystem richtig auf Trab halten, oder… PS Wie ich Gesundheitsapostel hasse…

03.12.2021 um 9:18  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von H_Exxxxxx
520 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Wongel Alexas Weisheiten wie man gesund bleibt.

03.12.2021 um 9:26  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von alexxxxxxxxx
453 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Stellst du dich im Sommer nur 10 Minuten mittags mit freiem oberkörper in die sonne entstehen etwa 20.000 i e. Vitamin D im Körper. .. Wie sollen da bei 5000 ie täglich über supplementierung , Gallensteine entstehen ?

03.12.2021 um 9:28  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Janxxx
1497 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Frag einfach einen Arzt! Ärzte wissen sowas! Die raten dir sogar zu Impfungen! Aber wer lieber Hokus-Pokus Seiten ließt… Jeder, wie er will…

03.12.2021 um 9:38  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von RTLxxxxxxxxxxxx
182 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Vitamin D lindert MS. und lindert auch Corona Infektion.

03.12.2021 um 9:42  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Janxxx
1497 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Keine Frage Vitamin D ist wichtig! Aber wer sich im Sommer ausreichend in freier Wildbahn bewegt, der hat genug davon in der Leber gespeichert, um über den Winter zu kommen! Ich halte nichts von Nahrungsergänzungsmitte. Das ist einfach nur Abzocke! Aber bei jemand, der den ganzen Tag auf seinem Bett festgedübelt ist, gibt es vielleicht doch Vitamin D Mangel…

03.12.2021 um 9:51  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von RTLxxxxxxxxxxxx
182 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Die meisten Menschen in der nördlichen Hemisphäre leiden unter Bewegungsmangel und Vitamin D Mangel. Es leben nicht alle gesund. Also muss man sich ein wenig dopen.

03.12.2021 um 9:59  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Janxxx
1497 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Mag sein, dass dem so ist! Nur es gibt etliche, die pfeifen sich das Zeug, frei nach dem Motto „Viel hilft viel!“ in dermaßen großen Dosen rein, Das ist auf jeden Fall ungesund ist! Hinterfragt wird das nie…

03.12.2021 um 10:05  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von RTLxxxxxxxxxxxx
182 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Ich dachte so an 1000 Einheiten Vitamin D pro Tag. 5000-10000 Einheiten Vitamin D pro Tag sind sicherlich auf Dauer nicht gesund.

03.12.2021 um 10:13  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Janxxx
1497 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Ich kenne Leute, die boostern mit bis zu 100.000 Einheiten pro Tag, weil sie glauben, dass könne jede Impfung unnötig machen! Ich habe für solche Menschen mittlerweile aber nur noch Verachtung übrig!

03.12.2021 um 10:16  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Danxxxxx
116 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Mit Knoblauch, Zwiebeln, Seefisch fährt man gut. Dazu schwarzen Kaffee und kalte Fussbäder bis hoch unter die Knie. So ca. 30 Minuten am Tag. Da merkt man dass man lebt und wie gut der Körper das kalte Wasser annimmt. Abends noch einen trockenen Wein und alle 14 Tage ein Weißbier. Und schon bleibt man fit. Und wenn man doch einmal eine Erkältung hat, einfach 2 Kannen schwarzen Tee mit selbst gepresstem Orangensaft, 1 Esslöffel Honig und etwas Rum trinken und schon ist man wieder fit.

03.12.2021 um 10:41  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Carxxxx
354 Beiträge bisher
re: Was das Immunsystem...

Grundsätzlich sollte man sich mit seinem Arzt des Vertrauens absprechen. Wenn Zweifel bestehen, sich eine 2te oder auch 3te Meinung einholen. Selbsternannte Gesundheitsapostel sind mehr als mit Vorsicht zu genießen!!

03.12.2021 um 11:15  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
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