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Thema: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?


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Von Stexxxxxxxxxxx
73 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Real Don Thomas wenn du nix sinvolles hast zum beitragen dann lass es doch einfach und alle anderen ich hatte nicht gedacht dass hier so ein reger Austausch stattfindet :)

23.12.2020 um 8:57  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von devxxxxxxxxxx
14 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

ich denke, Du hast Dir die Antwort in Ausgangsposting schon selbst gegeben - schlanke Personen haben dieses Problem nicht. Abnehmen ist also hier die einzige Lösung. Ich hoffe ich verletze damit nicht deine Gefühle.

23.12.2020 um 9:10  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von RB_xxxxxxxxxxxxxxxx
247 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Man sagt doch "Abwechslung ist das halbe Leben" Also nicht nur normal sitzen, sonden die Beine auch elegant übereinander schlagen

23.12.2020 um 11:30  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von TVRxxx
811 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Das ist so darum setze ich mich auch einmal breitbeinig auf einen Stuhl. Einblick bleibt aber verwehrt

23.12.2020 um 15:32  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von xIrxxxx
21 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

TVRita, ...dafür spricht dein Profilbild!

23.12.2020 um 17:27  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Manxxxxxxx
1807 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Ein Video dazu: Ich würde sagen, man sollte seine Sitzposition immer mal wieder ändern.

23.12.2020 um 19:54  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Ulrxxxxx
316 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Da ist wohl nicht nur die ungewohnte Haltung ein Thema, sondern evtl. auch Mangelerscheinungen im Körper, wie z.B. Magnesium

23.12.2020 um 20:37  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Kayxxx
6 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Was auch helfen könnte ist progressive Muskelentspannung. Ist aber auch nicht so einfach. Die Beine so lange richtig fest aneinander pressen, bis sie anfangen zu zittern und zu schmerzen. Und dann immer noch weiter bis die Muskeln das nicht mehr schaffen und von selber locker lassen. Aber wie gesagt nicht einfach aber ein Versuch wert. Und dann nicht nur einmal, sondern regelmäsig.

25.02.2021 um 19:37  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Lilxxxxxxxxx
545 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Lehrvideo: "Korrekte Beinstellung für Rubensdamen" (Demo beginnt ab 0:26)

28.02.2021 um 22:53  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Salxxxx
8 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Stefanie, ich empfehle dir mit Yoga anzufangen. Insbesondere die sogenannten "Hüftöffner" zur Dehnung der Muskulatur und des Fasziengewebes in diesem Bereich werden dir beim "damenhaften" Sitzen helfen, aber auch sonst guttun. Du bekommst nebenbei auch ein besseres Bewusstsein für deinen Becken-/Genitalbereich. Im übrigen ist der Körperbau (kurz-/Langbeinig) und Statur (dick/dünn) gar nicht so entscheidend. Es ist eher der Zustand von Muskeln und Bindegewebe. Sind diese "verkürzt"/verhärtet treten solche Probleme auf. Manche Menschen sind von der Veranlagung her mehr betroffen ("Wikingertypen"), andere weniger. Männer tendenziell mehr als Frauen. Die gute Nachricht ist, dass sich durch regelmäßiges(!) Training aber da wirklich viel machen lässt. Lieber Gruß, Salinga

02.03.2021 um 8:57  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Salxxxx
8 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Und Yogastunden haben noch ein weiteres Plus für (angehende) Crossdresser. Die Standardbekleidung sind dort Leggings. Zumindest bei den Damen nahezu zu 100%, aber auch durchaus dort von Herren getragen. Für die ersten Schritte in Damenbekleidung in der Öffentlichkeit also eine gute Gelegenheit

02.03.2021 um 9:21  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von fraxxxxx
147 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Ich habe damit überhaupt keine Probleme, könnte stundenlang ladylike sitzen!!

02.03.2021 um 9:39  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Lauxxxxxxx
247 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Ich auch, habe die Beine immer übereinander geschlagen.

02.03.2021 um 11:18  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Marxxxxx
17 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Hmm, naja was soll ich sagen? Das Problem ist mir unbekannt! 😂

08.03.2021 um 11:59  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
Von Wuexxxxxxxxx
10 Beiträge bisher
re: Krämpfe beim zusammenhalten der Knie ?

Zieh einfach eine Hose an dann kannste auch breitbeinig da sitzen

08.03.2021 um 12:42  Drucken  Diesem Beitrag direkt AntwortenAntworten
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