Bei mir eher anders herum .Früher trug ich 39/40.heut eher 38/39 .seit der HET .ehe kleiner geworden

Kennt jemand von Euch Übungen, die geeignet sind, um dem Hallux vorzubeugen, der sich im Alter oft einstellt nach häufigem High-Heel-Tragen?

Der kommt nicht nur im.Alter .ich habe eine gute Freundin die hat den schon seit Jahren und sagt sie hat als Kind schon immer zu kleine Schuhe getragen.ich denke die Auswahl der Schuhe und die Bequemlichkeit sind da ausschlaggebend .

bei vielen sieht das klasse aus können darauf laufen eher schweben . bei anderen wieder herum die kommen daher wie der storch im salat

Das hat ja nichts mit der Entstehung des Hallux zu tun .Die Schuhe sollten gut passen Grad wenn sie extremer sind gerade mit hohen Absätzen oder spitz zu laufen sollten die Zehen nicht zu sehr zusammen gequetscht werden.wodurch sich ja der Fuß verformt

Vor einigen Monaten gab es einen guten kurzen Ratgeber in unserem Gratisblatt „20 Minuten“. Das meiste davon dürfte den allermeisten Mädels hier längst bekannt sein (auf einer imaginären Linie gehen etc.). Was ich aber interessant fand war der Rat, die Füsse leicht angewinkelt in V-Form zu halten. Natürlich soll es kein „Duck Walk“ sein, aber es kann bei höheren Absätzen tatsächlich etwas beim Gleichgewicht helfen, gerade wenn man nicht oft mit Absätzen unterwegs ist. (Man google „20min beim Gehen mit hohen Schuhen machen viele einen Fehler“)

In Netz gibt es verschiedene Videos, bei eigenen Funktioniert das sehr gut

Ich möchte auch etwas dazu beitragen... Anfangs macht es auch Sinn nicht gleich mit Stiletto-Absätzen anzufangen. Die breiteren Absätze geben mehr Halt und Sicherheit. Für einen femininen Gang ist es auch wichtig, dass man nicht breitbeinig läuft. Also immer versuchen die Beine schmal beisammen zu halten; was übrigens im Mann-Alltag auch geübt werden kann. Ist etwas schwieriger, da die Männlichkeit, so noch vorhanden, den geschlossenen Beinen im Weg liegt. Aber mit Übung klappt auch das. Wenn Ihr zu den glücklichen zählt die eine cis im Freundeskreis habt die Euch kennt, dann macht mit ihr ein Lauftraining...also ihr lauft und sie hilft Euch dabei besser zu werden. ...und immer dran denken, nicht alle cis-Mädels können auf Highheels laufen LG

Was der Übung "auf einer "gedachten/imaginären" Linie entlang laufen entsprechen würde. Auf einem Gehweg kann man sich die Fugenlinie der Pflastersteine nehmen um zu üben. Einen Fuß nach dem anderen genau auf oder direkt neben der Linie setzen.

Überhaupt nicht sie geht einfach nur ganz normal in high heels das für uns Mädels das selbstverständliche weil ich Mädels bin

Da gebe ich dir recht . Aber ganz ehrlich die jungen Mädchen von heute kennen weder high Heels noch einen weiblichen Gang . Für die muß alles bequem sein , schlabber Hose Turnschuhe oder Jeans dazu noch die Socken bis zu den Knien hoch gezogen .

Da stimme ich zu; ist teilweise schockierend was man da zu sehen bekommt in Mainz/Wiesbaden Fußgängerzone ... Meine Tochter scheint da eine Ausnahme zu sein (ist 21). Aber ihre Gothikmode ist soundso sehr s**y insgesamt - ich selbst trage sie ebenfalls gerne und auch die Demonia Stiefel öfters (gleiche Größe: 38.5). Mit einem markanten 12,5 cm hohen Absatz und einem 7,5 cm hohen Plateau verleihen diese Stiefel der Trägerin sowohl Höhe als auch Stil.

Na ganz einfach sie tragen sie und ich verstehe die Frauen warum sie nicht gerne heels tragen den es ist was anderes 12,5 cm Heels in Damengrößen zu tragen als in herrengrößen

5 cm Unterschied zwischen Plateau und den Absätzen, ist noch ganz tragbar auch beim Ausgehen. Pumps haben da oft mit 0,5 Plateau und 6-7 cm Absatz mehr Unterschied und Anstrengung bei der Trägerin zu bewältigen. Und selbst bei meinem heißgeliebten Holz-Pantoletten kommt man da immerhin auf 4-5 cm Unterschied. Und diese werden gerne von femininen Frauen auch im Alltag getragen.