Nadja hat Recht, dass es von 10 befragten 11 Meinungen gibt. Wir sind alle individuell. Ich kann von mir behaupten, dass ich auf Stiletto Absätzen vom ersten Moment an mit durchgedrückten Knien gehen konnte. Auch 7-8 Stunden auf hohen Absätzen waren kein Problem. Natürlich ist die Differenz zwischen Plateau und Absatz wichtig und die Tatsache, ob man trainierte Beinmuskulatur hat. Nachdem ich etwas enthaltsam war- also längere Zeit keine Pumps getragen habe, spüre ich das ziehen in den Waden - aber das gibt sich wieder

Beim tragen einer Kniebundhose achte ich darauf das ich blickdichte Strümpfe dazu anziehe um meine Waden leicht zu kaschieren um diese zierlicher zu erscheinen lassen '

Ist eine absolute Gewöhnungssache. Also wenn man das mag sollte man vorher vor dem Spiegel trainieren.

Ein knielanger Bleistiftrock hilft auch da man kleiner Schritte machen muß

Wer ein Laufband hat kann sich einen bodentiefen Spiegel davor oder etwas seitlich stellen. So sieht man direkt was man an seinem Gang verbessern kann .

... das mit dem Laufband ist klasse - wie auch die anderen Beiträge - dankeschön dafür

kauf dir mal günstige heels mit 5cm , damit dein körper sich daran gewhöhnt .... !!!!!!

ja - ist sicher nicht verkehrt, sich langsam zu steigern - so Oma-pumps habe ich auch - sollte wohl in den sauren Apfel beissen und damit anfangen - dankeschön für den Tipp!!

Stiefeln sind auch gut für den Beginn, da sie mehr halt geben. Man kann sich besser aufs Gehen konzentrieren.

evtl zuhause auf einem laufband üben zuerst festhalten dann je sicherer man wird ohne festhalten das auch später immer wieder machen um sicherer zu werden oder wenn man sich neue schuhe sich zugelegt hat

Meine Liebe, wichtiger Tipp: Achte beim Kauf darauf WO der Absatz sitzt! Ideal ist, wenn er in der Fersenmitte sitzt, dann hast du die beste Kontrolle. Je weiter er zum Fersenende ist, desto staksiger wird der Schritt, je höher desto schlimm. Kann man auch bei Frauen beobachten. Und natürlich, je dünner der Absatz desto anstrengender. Blockabsätze haben etwas. Aber auch der Untergrund macht was aus. Stehst du auf einer Party lange auf Granit- oder Marmorboden, sterben deine Füße schneller als auf Holz oder gar Teppich. Wird dir jede Frau bestätigen. Ansonsten wie von den anderen Damen erwähnt, einen Fuß vor den anderen, da schwingen Po und Hüfte.

Da gibt es auch super Toutorials auf YT. Auch Speziell für Männer/CD/TV de gerne elegant in HighHeels laufe. Hier werden auch die generellen Unterschiede beschreiben (Bespiel: Männer bewegen eher Ihr Schultern beim gehen, Frauen eher die Hüften etc....)

Elegant in High Heels zu laufen ist mehr als einfach nur „gehen“. Aufrechte Haltung, leichte Körperspannung, ruhiger Oberkörper, kleinere kontrollierte Schritte und eine saubere Gewichtsverlagerung gehören genauso dazu wie die richtige Einstellung. Die Hüfte wird nicht künstlich geschwungen – sie bewegt sich durch den Schritt ganz von selbst. Blick nach vorne, Schultern locker, Knie nicht steif und jeden Schritt bewusst setzen und übernehmen. Und ganz wichtig: Lieber in 8 cm sicher und selbstverständlich laufen als auf 15 cm rumstolpern. Eleganz entsteht nicht durch die Höhe des Absatzes, sondern durch Ruhe, Kontrolle und Selbstverständlichkeit. Als „Grundrezept“: Aufrichten – Mitte aktivieren – Blick hoch – kleiner Schritt – Fuß sauber setzen – Gewicht übernehmen – Knie weich – Hüfte geschehen lassen, nicht erzwingen - fließende Gewichtsverlagerung - Selbstverständlichkeit – weitergehen.

Zum laufen gehören auch die passenden Beine. Die Heels nicht so hoch wählen. In der Öffentlichkeit mit Heels würde ich persönlich sowieso nicht rum laufen.