Sobald ich etwas zumindest für mich wirksames gefunden haben sollte, um mit diesem Seelen-Selbstmord auf Raten fertigzuwerden, schreib ich es hier rein, aber ich kann Dir eines versichern; Drogen - gleich welcher Art - helfen Dir auf keinen Fall weiter, auch wenn all die "sonnigen Gemüter" um Dich herum nicht müde werden, von der stimmungsaufhellenden Wirkung dieses oder jenes Mittelchens zu schwärmen. Glaub ihnen nicht; für Dich, in Deinem Kopf, wirkt es vermutlich gegenteilig. Es hilft mir zwar nicht, endgültig damit fertig zu werden, aber ständig Kontakte zu vertrauenswürdigen Menschen zu haben, die wissen, wie es um Dich steht, scheint mir unerlässlich - um wenigstens warnendes Feedback zu bekommen, wenn ich mal wieder nicht merke, wie ich mich in die Scheiße reingleiten lasse... Sich noch dazu professionelle Hilfe zu suchen, ist zwar oft langwierig und bietet keinen garantierten Erfolg, kann aber auch nicht schaden. Sieh es vielleicht als Erhöhung der Trefferchance...

Depressionen, warum sollte man welche haben?

Gespräche mit Leuten führen die das behandeln oder eine selbsthilfegruppe

Fastfood und Bier gut gegen Depressionen, macht aber dick!

Hallo ihr Lieben,ich beschäftige mich schon länger mit einem guten Immunsystem und was man dafür machen kann .Wichtig ist immer ein guter Vitamin D3 Spiegel der wenn er niedrig ist auch verantwortlich für viele Krankheiten wie Depressionen unter anderen .Es gibt 2 gute Leute die ich empfehlen kann zum einen Professor Jürg Spitz der auf YouTube ein fantastischen Vortrag hält „Hype oder Hope oder Robert Franz gibt auch sehr gute Vorschläge

Erstaunlich dass einer der völlig überfordert ist auch noch glaubt er würde viel verstehen. Das ist ja wirklich schon schlimm.

Lange Depression ist wirklich schrecklich: erst nach der Stimmungschwankungen Drück am Bauch und K****n Gefühle. Dann Herzschmerzen und Händezitterung. Dann hohe Bl**zucker und Diabetis Typ 2

Heute ist 07.04.24. Genau drei Wochen nachder meine vorherige Beitrag vorbei. Es ist mir nicht besser geworden. Stress steigt weiter, obwohl kein Grund mehr. Bei Firma jetzt ist viel besser geworden. Julia hat Verbot für Montage Arbeiten. Vorarbeiters sollen was mehr passende fürFrau suchen, bis Firma findet eine gute Stelle für mich. Wie Instandhaltung. Auch meine Vorname wird auf Julia bei Firma geändert. Aber das alles freut mich nicht mehr. Das alles wäre schön bis der Stress. Jetzt......... Ein Löffel wichtig ist zum Mahlzeit haben, nicht nach der Mahlzeit😁 Erhöhte Empfindlichkeit, selbst leichte Reizungen werden mit starken Schmerzen im Körper beantwortet; erhöhte Angst; Reizdarmsyndrom; verminderte Stresstoleranz; falsche Ängste und Panikattacken; Abnahme des s**uellen Verlangens; Schlafstörungen: Einschlafstörungen, flacher Schlaf, häufiges nächtliches Aufwachen. Sicht so aus, ganz niedrige Serotin Werte. Naja, muss morgen zum Arzt, bestimmt Werte von Bl**abnahme sind schon bei ihn. LEUTE, SPIELEN NICHT MIT STRESS!!! Wenn Stress in eine Woche nicht weg - schnell zum Arzt.

Ja, wenn Arzt das wird verschrieben.

Aha: Tryptophan gibts noch in Schokolade, Eier, Fleisch, Fisch, Bananen. Kann man auch kiffen