davon kann ich nur abraten ,denn der hohe phosphatanteil beider getränke ,wird keinesfalls vom kalziumgehalt darin ausgeglichen ... milch hat nur recht wenig kalzium und soja oder hafermilch gar keines ! und wers nicht weiss...phosphate greifen die knochensubstanz eines jeden lebewesens an ,was welche hat. goldigerweise verbietet der gesetzgeber dazu noch ,calcium oder ähnliche spurenelemente diesen produkten zuzusetzen ,obwohl der osteoporose krankheitsanteil in der bevölkerung seit 2010 kontinuierlich ansteigt ! tja nun wisst ihr warum...denn soja uns haferdrinks kommen seitdem ja immer mehr in mode und werden als "gesunde vegane " alternative angepriesen ! in wirklichkeit sind es aber kalcium räuber ! einzig und allein käse ,welcher 5 mal mehr kalzium als milch enthält kann seinen phosphatanteil so übertreffen ,das ein deutliches kalziumplus im körper zu verzeichnen ist ! also besser käse als diese milcherei !