körperliche Bewegung und gesunde Ernährung !
Dazu kann man dann auch mal ein Bierchen trinken.
Hatte mal einen Job mit sehr viel körperlicher Bewegung.
8 bis 10 Stunden nur auf den Beinen unterwegs.
In knappen 3 Monaten hab ich um 2 Kleidergrößen abgenommen.
Obwohl ich gefressen hab wie ein Bekloppter.
Die doppelten Mengen als sonst, gesundes Zeug, ungesundes Zeug - egal.
Wenn man sich viel, also sehr viel bewegt, kann man auch viel essen und wird nicht dick !
am Besten Lass das Bier weg sonst wird der Bauch immer nur größer ich hab es auch getun und anschließend 35 kg verloren und fühl mich heute sauwohl. Aber du mußt dich wirklich drann halten und Konsequent sein und zu dir als Frau stehen.
Mfg Ivi
Jedenfalls wird hier im Raum Stuttgart das Jever laufend zum Top-Preis zwischen 10 und 12 angeboten.
Die Stuttgarter Biere sind einiges teurer und schmecken, zumindest mir, überhaupt nicht.