Mein Mittel gegen Depris: Angelsachen packen und dann für 2 Tage an´s Wasser!! Keinen hören, keinen sehen, kein Handy, keinen PC und sich nur auf´s fischen konzentrieren!! Wenn dabei dann noch Scheisswetter ist, umso besser! Dann freu ich mich wieder auf Frau, Hund und die Viehcher! DAS ist meine "Droge" gegen Depries!!!!!!!!

Wenn es echte Depressionen sind, dann such Dir fachkundige Hilfe. Wir wollen doch nicht, daß Du ein Schicksal wie Robert Enke erleidest.

Oh, mein Gott... Mit (echten) Depressionen ist nicht zu Spassen...

Ich wünsche Dir einen guten Weg und eine erfolgreiche Behandlung. LG Motzi

Mag ja sein, dass diese Option für dich in Betracht kommt, aber Angeln ist auch nicht jedermanns Sache.

Was manche hier so Superschlau oder auch Studumm von sich geben haben keinerlei Ahnung von dieser Erkrankung und wie siich Jemand damid fühlt und darunter leidet!

ich bin wohl gerade wieder depri ... habe alles versucht - nix hilft

Schlafentzug und die ganze Nacht bis in den nächsten Abend irgendwas zuhause vornehmen was eine/n beschäftigen kann. Putzen, räumen, sortieren, oder was auch immer mal wieder nötig war, oder sogar Spaß macht. Mache das öfter und es funktioniert. Da mir ohnehin der Tag und seine diesbezüglichen Wachmenschen schon lange nicht mehr guttun, ist die Nacht ziemlich angenehm mit mitlaufender Fernsehberieselung zur weiteten Ablenkung.

Das hilft vielleicht bei einer leichtenn "Verstimmung"! Ich leide unter einer "leichten Depression" und die ist schon tw. ansatzweise t....lich! Da denke ich oft auch schonm was ich hier noch soll! Medilkamente hatte ich schon abesetzt weil sie die Möglichkeit zum Selb....,... erhöhen. Habe daher auf hochdosierte"Johanniskrautpillen" umgestellt. Und trotzdem bin ich oft selblst da noch vor dem letzten Schritt. Hier helfen mir dann die Natur und damit meine "Kleinen gefiederten Freunde"! Oder und auch besonders eine liebe Freundin hier!

Einfach mal ausgehen - gibt kein schöneres Gefühl

Es gibt sehr viele verschiedene Arten der Depression. Erst einmal herausfinden um welche Art der Depression es sich handelt. Viele angebliche Depressionen haben ganz wo anders ihren Ursprung! Ein Hormon Status kann eventuell Aufschluss darüber geben ob es sich um eine hormonelle Störung handelt, nicht nur die s**ualhormone sondern die der Schilddrüse oder was leider am meisten übersehen wird, die Nebennierenhormone Bevor man über eine Depression spricht, sollte ein Ausschluss verfahren gemacht werden. Leider ist man in der Medizin weit davon entfernt, da die pharmazeutischen Unternehmen die Richtung vorgeben

Ich war mal als Hilfe in einer Depressionsbewältigungsgruppe. Also mit Leuten, denen es genau so schlecht ging, wie mir. Das hat gut getan. Gleichzeitig habe ich eine Einzeltherapie gemacht und gelernt, die "Vorboten" zu einer erneuten Depression zu erkennen. Dann arbeite ich dagegen an.